Cours de Yoga Nidra traditionnel
ॐ A QUIMPER Quartier Terre noire, au Centre Social des Abeilles.
Mercredi : 20h à 21h.
Dans le rythme intense du quotidien, le Yoga Nidra est
comme un masque à oxygène pour soi.
" Allongé sur le sol, le corps s’endort mais l’esprit
reste conscient. Vous êtes en yoga nidra.
Le mot nidra signifie « sommeil ». Yoga nidra
peut donc se traduire par « sommeil du yoga ».
La conscience guidée parcourt tout le corps, puis s’élargit grâce aux
visualisations proposées.
Vous expérimentez les états intermédiaires entre veille,
rêve et sommeil. ". Extraits de " Dormir pour s'éveiller : le Yoga nidra traditionnel ", par Mathieu, aux éditions Almora 2018.
Le yoga nidra est un art millénaire de l’Inde qui,
au-delà d’une relaxation profonde, favorise la connaissance de soi et la
connexion avec la véritable nature de l’Etre.
