Visualisez adresse & plan d'accès aux stages :

en cliquant sur la ville.
 
  • Stages de Yoga pour Tous - Adultes     

Le Hatha Yoga transmis est revisité par l'Approche Posturo-respiratoire - développée par le Dr B. de Gasquet®.

Cette approche favorise une conscience fine des placements biomécaniques justes pour le dos. Vous en apprécierez les bénéfices dans les postures et mouvements de Yoga, comme dans votre quo tidien. Voici une vidéo qui présente l’approche en images : https://www.youtube.com/watch?v=BHtYWmLZb_w


QUIMPERLE : Samedi de 14h à 17h. Les stages accueillent 9 participants.

4 stages à Quimperlé cette saison :

- 1er septembre 2018 : stage de synthèse du Yoga sans dégâts selon le Dr De Gasquet. (Re)découvrez les placements biomécaniques qui préservent votre dos, vos articulations et facilitent la respiration, dans les grandes familles d'asanas (postures) – flexions, extensions, inflexions latérales, torsions, inversions, équilibres.

- 13 octobre 2018 : des clés pour équilibrer mouvements et gestes au quotidien en fonction de votre morphologie. Nous observerons vos dos. Les pratiques seront adaptées à leur formes et besoins particuliers. Objectif : soulager son dos !

- 19 janvier 2019 : les postures en lien avec les différentes phases du cycle menstruel. Les femmes en période de ménopause sont les bienvenues même si le Yoga proposé n’est pas un yoga des hormones spécifique pour cet période. Les hommes intéressés sont aussi les bienvenus !

- 27 avril 2019 : du Yoga à la méditation.

Les stages de septembre et octobre sont ouverts à tous les débutants.
Prérequis pour participer aux stages de janvier et d'avril : avoir participé aux stages de septembre et octobre. Ou pratiquer le Yoga depuis au moins un an régulièrement.


BREST : Mardi de 18h00 à 21H00. Les stages accueillent 10 participants.

3 stages à Quimperlé cette saison :

- Mardi 23 octobre 2018 : stage de synthèse du Yoga sans dégâts selon le Dr De Gasquet. (Re)découvrez les placements biomécaniques qui préservent votre dos, vos articulations et facilitent la respiration, dans les grandes familles d'asanas (postures) – flexions, extensions, inflexions latérales, torsions, inversions, équilibres.

- Mardi 20 février 2019 : des clés pour équilibrer mouvements et gestes au quotidien en fonction de votre morphologie. Nous observerons vos dos. Les pratiques seront adaptées à leur formes et besoins particuliers. Objectif : soulager son dos !

- Mardi 16 avril 2019 : les postures en lien avec les différentes phases du cycle menstruel. Les femmes en période de ménopause sont les bienvenues même si le Yoga proposé n’est pas un yoga des hormones spécifique pour cet période. Les hommes intéressés sont aussi les bienvenus !

Les stages d'octobre et février sont ouverts à tous les débutants. Prérequis pour participer au stage d'avril : avoir participé aux stages d'octobre et février. Ou pratiquer le Yoga depuis au moins un an régulièrement.

L’image contient peut-être : chaussures et texte