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  • Stages de Yoga pour Tous - Adultes     

Le Hatha Yoga transmis est revisité par l'Approche Posturo-respiratoire - développée par le Dr B. de Gasquet®.

Cette approche favorise une conscience fine des placements biomécaniques justes pour le dos. Vous en apprécierez les bénéfices dans les postures et mouvements de Yoga, comme dans votre quotidien. Voici une vidéo qui présente l’approche en images (après l'introduction sur les abdos) : https://www.youtube.com/watch?v=BHtYWmLZb_w


LE TREVOUX : Samedi de 14h à 18h. Les stages accueillent au plus 10 participants


- 31 août 2019: stage de découverte du Yoga sans dégâts selon le Dr De Gasquet. (Re)découvrez les placements biomécaniques qui préservent votre dos, vos articulations et facilitent la respiration, dans les grandes familles d'asanas (postures) – flexions, extensions, inflexions latérales, torsions, inversions, équilibres.

- 16 novembre 2019 : pratique de Yoga intégral en lien avec l'Ayurveda : elles équilibreront votre énergie en automne.

- 18 janvier 2020 : pratiques de Yoga intégral en lien avec l'Ayurveda : elles répondront à vos besoins en hiver.

- 21 mars 2020 : pratiques de Yoga intégral en lien avec l'Ayurveda : elles répondront à vos besoins au printemps.

- 30 mai 2020 : pratiques de Yoga intégral en lien avec l'Ayurveda : elles répondront à vos besoins en été.

- 27 juin 2020 : Yoga & Méditation.


A quels pratiquants les stages sont-ils destinés ?

Le stage du 31 août 2019 est ouvert à tous, y compris aux débutants.

Pour participer aux stages de novembre à juin : il est recommandé d'avoir participé au stage du 31 août et / ou de pratiquer le Yoga depuis au moins un an régulièrement.


Les tapis sont apportés par les participants.